მუცლის იდეალური ფორმების მისაღწევად, საჭიროა შეიძინოთ სპეციალური რგოლი - ჰულაჰუპი, რომელიც მუცლის და წელის საუკეთესო ტრენაჟორად ითვლება
ატრიალეთ რგოლი 10 - 15 წუთი ყოველდღიურად და ძალიან მალე, დაახლოებით 1 კვირაში თქვენ შეამჩნევთ დადებით შედეგს
რა თქმა უნდა ამასთანავე შეზღუდეთ ანდა მთლიანად უირი თქვით: ცხიმიან, მწარე, ცომეულზე და ტკბილ საკვებზე, ასევე ალკოჰოლზე.
მოშიშვლებული მუცელი ითხოვს ისეთივე ყურადღებას, როგორც სახის კანი, ეს არ უნდა დაგავიწყდეთ! მოვლა თავისთავად მოიცავს: მუცლის პილინგს, ნიღბების წასმას. ეს პროცედურები კვირაში ერთხელ მაინც ჩაიტარეთ, ხოლო რაც შეეხება ლოსიონებს და მკვებავ კრემებს გამოიყენეთ ისინი ყოველდღიურად...
|
