მთავარი » ♥რჩევები♥
საშინლად გტკივათ გული! გეჩვენებათ, თითქოს ცხოვრებას აზრი აღარ აქვს. წინ კარგი აღარაფერია. უკვე, ისეთი ბედნიერება, რომელიც იყო, ან შესაძლოა ყოფილიყო, აღარასოდეს იქნება. წინ მხოლოდ ტკივილია, სიცარიელე, მარტოობა... როგორ გაუმკლავდეთ ტკივილს? ღირს ამაზე იფიქროთ.
ამ სამყაროში, ბოლოს და ბოლოს, მოიძებნება 5 ისეთი ადამიანი, რომლებსაც ისე უყვარხართ, რომ თქვენი გულისათვის სიცოცხლეს დათმობენ.
როგორც მინიმუმ 15 ადამიანს დიდი თუ პატარა დოზით უყვარხართ. თქვენ დაინახავთ, რომ თქვენს სულში წარმოქმნილი სიცარიელე ახლავე შეგიძლიათ შეავსოთ, თუ ადამიანებს სიკეთეს გაუკეთებთ. გარშემო იმდენი ადამიანია, რომელთათვისაც მხოლოდ ერთი თქვენი კეთილი სიტყვა ბედნიერების დიდ ნაწილს მიანიჭებს! დაიჯერებთ, რომ გარშემო მყოფ ადამიანთა შორის, დროთა განმავლობაში, ვიღაცა შენთვის იმ ადამიანზე უფრო მეტად გაიბრწყინებს, ვინც, ალბათ, გეჩვენებოდა, რომ შენი ბედი იყო.
ერთ-ერთი მიზეზი, რომლის გამოც თქვენ ვიღაცას არ უყვარხართ, არის ის, რომ სურს ისეთივე იყოს, როგორიც თქვენ და არ ძალუძს.
მხოლოდ თქვენი ღიმილიც კი გაახარებს ვინმეს, თუნდაც მას არ უყვარდეთ.
ყოველ საღამოს ვინმე ფიქრობს თქვენზე ძილის წინ.
ვიღაცისათვის თქვენ � მთელი სამყარო ხართ. თუ თქვენ ნამდვილად მტკიცე, ჰარმონიულ ურთიერთობებს ეძებთ, თავად უნდა შეიცვალოთ შეხედულება მომავალ რჩეულზე და ხშირად თავადაც შეიცვალოთ. შეყვარებულ ადამიანთა ურთიერ
...
Read More
|
*ნუ შეუშინდები სირთულეებს.მათთან ბრძოლა ხომ გვაძლიერებს.
*ურთიერთობისას ზღვარი იცოდე,თავს ნურავის მოაბეზრებ,თორემ შემდეგ ყველა მოგერიდება.
*ნუ გეშინია საკუთარი ღირსებების წარმოჩენის.
*იყავი ზრდილობიანი და ეტიკეტის ელემენტარული ნორმები დაიცავი,მისალმებისას აუცილებლად გაიღიმე.
*მოერიდე ყალბ მანერებსა და ჟესტებს.ეს ადვილი შესამჩნევია და სასაცილო ან გამაღიზიანებელი გარშემომყოფთათვის.
*ყოფილ შეყვარებულზე არ თქვა ცუდი.
*არასდროს არავინ არ დაამცირო,ამის უფლება არ გაქვს,თორემ ყოველთვის გამოჩნდება ვინმე შენზე ძლიერი და არა მგონია მოგეწონოს,თუ დაგამცირებს.
*გამოხატე ემოცია.გიხარია?ხმამაღლა იცინე;გეტირება?იტირე,მაგრამ სპექტაკლსაც ნუ დადგამ.
*ტყუილად არავის არაფერს შეპირდე,თორემ ნდობას დაკარგავ,მისი დაბრუნება კი ძალიან რთულია.
*ნუ იქნები შურიანი,დატკბი იმით,რაც გაქვს.შური ყველაზე მეტად აბოროტებს ადამიანს და მასში აგრესიას აღვივებს.
*ნუ გაცხარდები,თუ აღმოაჩენ,რომ ვიღაცას მოსწონხარ.ფული ხომ არ ხარ ყველას უყვარდე.
*დააფასე დრო,ნუ გაფლანგავ მას უაზროდ,გამოყენე ისმაქსიმალურად,თანაც დაკავებული გოგონები გაცილებით მიმზიდველები არიან ბიჭებისათვის :)
*უბრალოდ გიყვარდეს,როცა გოგონას უყვარს...ამ დროს ძალიან ლამაზი,მომხიბვლელი,ოდნავ დაბნეული,მაგრამ ძალიან საყვარელია :)
...
Read More
|
 რა არის სიყვარული შენთვის? რამხელა ადგილი უკავია ამ გრძნობას შენ სამყაროში ?
სიყვარული ,ნელი კოცნაა,გრძნობით კოცნა ...
ღირს ლოდინი ...
სიყვარული არის ჩანჩქერი ,რომელსაც ცრელები ცვივა და ცვივა ...
სიყვარული არის ღიმილი ,მორჩილი ვნება...
სიყვარული არის ყვავილი, რომელიც არასდროს ჭკნება ...
სიყვარული არის ანდაზა ,სრულყოფილი ფრაზა ,რომელსაც აქვს სადღესასწაულო გამოყენება ...
სიყვარული არის შენი საკუთარი სახელი ,რომელსაც გეძახის შენი სიყვარული ...
სიყვარული არის მშვიდობის ერთადერთი ყველაზე ლამაზი გზა ...
სიყვარული ბრმაა ,ყრუა , მას სიტყვები არ ჭირდება ... სიყვარული მუნჯია ...
სიყვარული არის შენთან ,მარცხნივ , დიახ მარჯვნივ შენს გულში და თუ იგი ნამდვილია არასოდეს დაგტოვებს...
სიყვარულს შეუძლია დროის შეჩერება ... და არა "მანქანის" :) ...
სიყვარული არ არის სამყარო, მაგრამ სამყარო სიყვარულია ...
სიყვარული არის ანგელოზი, რომელიც გკოცნის თავხედურად...
სიყვარული არის სამუდმოდ ...
ეს სიტყვები ნათარგმნია ინგლისურიდან , ახლა ნაწილს შემოგთავაზებთ ინგლისურ ენაზე რადგან უფრო ლამაზად ჟღერს..
Love is everything and all things.
Love is telling a person if you have to leave, you will let them sleep, and being told they would rather be woken.
It's tenderness.
Love is waking up to find the subject of the dream you were having asleep on your shoulder.
It's where fantasy meets reality.
Love i
...
Read More
|
 თამბაქოს წევა
თამბაქოს წევა საკმაოდ გავრცელებული მავნე ჩვევაა. თამბაქოს ხანგრძლივი გამოყენებისას ხშირად ვითარდება არასუსურველი შედეგები:
• კარიესი - თამბაქოს კვამლის შესუნთქვისას ზიანდება კბილის მინანქარი, რაც იწვევს კარიესს;
• კბილების გაყვითლება;
• სტომატიტი;
• სასუნთქი გზების დაავადებები - ქრონიკული ბრონქიტი.
• ფილტვის კიბო - მისი ერთ-ერთი ყველაზე საშიში შედეგია;
• ავთვისებიანი სიმსივნე - შეიძლება წარმოიქმნას აგრეთვე პირის ღრუში, ხახაში, ხორხში, საყლაპავ მილში, თირკმელში, შარდის ბუშტში;
• კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადებები;
• მაღალია მიოკარდიუმის ინფარქტის, გულის კუნთის და ტვინის სისხლძარღვების დაავადებების განვითარების რისკი.
თამბაქოს წევა მავნეა არა მარტო მწეველისათვის, არამედ იმათთვისაც, ვინც მწეველებთან ერთად შენობაში იმყოფება და თამბაქოს კვამლით მოწამლული ჰაერით სუნთქავს.
ადამიანს, რომელიც სუნთქავს თამბაქოს ბოლით დაბინძურებულ ჰაერს, - პასიური მწეველი ეწოდება. მათი უმრავლესობაა ბავშვები და მოზარდები. მწეველები დიდ ზიანს აყენებენ თავიანთი ოჯახის წევრებს, მეგობრებს და თანამშრომლებს.
პასიური მოწევა საფრთხეს უქმნის ადამიანთა ჯანმრთელობას. გამოთვლილია, რომ წელიწადში თითქმის 50 000 არამწეველი იღუპება პასიური წევისაგან გამოწვეული შედეგების გამო. არამწეველთა შორის პასიური მოწევა ყველაზე ძალიან მოქმედებს ბავშვებზე,
...
Read More
|
შეხედულებებისა და მიღებული ინფორმაციის ემოციური გაცვლა, ყვირილი და ჩხუბი ყოველთვის როდის ნიშნავს, რომ მეუღლეთა შორის უთანხმოება წარმოიშვა! უფრო ხშირად ერთმანეთზე უსაზღვროდ შეყვარებული წყვილები ჩხუბობენ, თუმცა ჩხუბსაც გააჩნია.
უპირველეს ყოვლისა, დაიმახსოვრეთ - ჩხუბი კატასტროფა არ არის! სრული ჰარმონია და აბსოლუტური სიმშვიდე მხოლოდ სენტიმენტალურ რომანებში არსებობს, კონფლიქტებიც მხოლოდ იშვიათ შემთხვევაში შეიძლება მოგვარდეს ემოციების გარეშე.
ფსიქოლოგებმა დაასკვნეს, რომ პატარ-პატარა ჩხუბები განმუხტავს დაძაბულ ატმოსფეროს და ურთიერთობას აჯანსაღებს. თუმცა ჩხუბის დროს აუცილებელია, პრეტენზია ორივე მხარემ გარკვევით და ნათლად გამოთქვას, ყოველგვარი ბოღმისა და ღვარძლის გარეშე.
მოერიდეთ ზედმეტ ემოციებს, უხეშ გამოთქმებს, ერთმანეთის შეურაცხყოფას. არასოდეს თქვათ ისეთი რამ, რაც მერე შერიგებაში შეგიშლით ხელს და რის პატიებაც თვითონვე გაგიჭირდებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პატარა ჩხუბი შეიძლება სერიოზულ სკანდალში გადაიზარდოს. დიდი მნიშვნელობა აქვს მიმართვის ფორმასაც.
გახსოვდეთ: ხუმრობით, ღიმილით ნათქვამი ფრაზა უკვე აღარაა ისეთი მწვავე, როგორიც ერთი შეხედვით ჩანდა.
ისწავლეთ სერიოზული პრობლემების წვრილმანი უსიამოვნებებისგან გამორჩევა. რაც მთავარია, არასოდეს დაკარგოთ იუმორის გრძნობა ყველაზე მძიმე წუთებშიც კი.
|
ნევროზი და დეპრესია ჩვენი მოსახლეობის ორი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. ფსიქოლოგები მათ გახშირებას მძიმე სოციალური და ეკონომიკური ფონით, აგვისტოს მოვლენებით და ყოფითი პრობლემებით ხსნიან.
მედიკოსთა აზრით, ნევროზი განსაკუთრებით ზამთრობით მწვავდება, რასაც მზის ნაკლებობა და არაკომფორტული გარემო იწვევს. ნევროზი სხვადასხვა ფორმით გვხვდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი სწორი დიაგნოსტიკა და ნევროზისმაგვარი ორგანული სინდრომებისგან დიფერენცირება.
ლია ლეკვეიშვილი, ნევროლოგი:
- ნევროზი ნერვული სისტემის ფსიქოგენური დაავადებაა. სამწუხაროდ, ნევროზული მოშლილობა ბოლო ხანს ჩვენში საკმაოდ გახშირდა. ხშირია მისი გამწვავების შემთხვევებიც, რადგან ნევროზით დაავადებულები იშვიათად მიმართავვენ ექიმს, ცდილობენ, პრობლემას თვითონვე გაუმკლავდნენ, რასაც შედეგი ყოველთვის არ მოაქვს.
- რა სიმპტომები ახასიათებს ნევროზს?
- გაღიზიანება, შფოთვა, უგუნებობა, უძილობა. ადამიანი ხშირად სიცოცხლის ხალისსაც კი კარგავს. უმნიშვნელო მიზეზიც კი საკმარისია, რომ აღელდნენ, ატირდნენ და შესაძლოა, ისტერიკაც კი დაემართოთ,
...
Read More
|
ჟურნალმა Current Directions in Psychological Science ამერიკელი მეცნიერების ტირილის ბუნებისადმი მიძღვნილი გამოკვლევა გამოაქვეყნა.
ფსიქოლოგებმა 3000 მოხალისის ტესტები გააანალიზეს. ისინი აღწერდნენ, როგორ ტიროდნენ. შედეგად აღმოჩნდა, რომ თავისდათავად ტირილის სარგებლობა გარემოებაზეა დამოკიდებული – ანუ იმაზე, თუ როდის და როგორ მოხდა ეს.
საინტერესოა, რომ მონაწილეთა უმრავლესობამ განაცხადა, რომ ტირილის შემდეგ მათ უკეთ იგრძნეს თავი; დაახლოებით 13-მა პროცენტმა განაცხადა, რომ ტირილს შვება არ მოუტანია, სხვა ათმა პროცენტმა თავი უარესადაც კი იგრძნო.
ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ უკეთ თავს ისინი გრძნობდნენ, ვინც გარშემომყოფებისგან თანაგრძნობასა და თანაგანცდას გრძნობდა. გამოქვეყნებულ გამოკვლევაში ნათქვამია, რომ ტირილი ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით ძალიან სასარგებლოა.
ტირილის ფიზიოლოგიური მექანიზმების შესწავლამ ფსიქოლოგები მიიყვანა დასკვნამდე, რომ ის სუნთქვის შემსუიბუქებასა და შენელებას იწვევს.
როგორც ამერიკელი სპეციალისტები თავიანთ სტატიაში აღნიშნავენ, არსებობს ადამიანთა კატეგორია, რომლისთვისაც ტირილი არასასურველია. ეს არის ჯგუფი, რომელიც ხასიათდება სხვადასხვა აფექტური მოშლილობებითა და მაღალი შფოთიანობით - მასში ცრემლი მხოლოდ შინაგანი მდგომარეობის და
...
Read More
|
ანუ 18 საშუალება როგორ გავხადოთ მამაკაცი ბედნიერი
ხშირად იწერება სტატიები იმის შესახებ თუ როგორ უნდა მოიქცეს მამაკაცი საძინებელში , მაგარმ
რა უნდა გააკეთოს ქალმა, რათა კაცს ასიამოვნოს? გულის სიღრმეში, ყველა მამაკაცი
დარწმუნებულია, რომ ის იდეალური ქალი იქნებოდა. პირველ რიგში მას ძალიან ეყვარებოდა სექსი,
და მეორე ამას ისე გააკეთებდა, რომ პარტნიორი
1. ჩაიცვი ლამაზი საცვლები
კაცებს მოსწონთ მაქმანები, შავისა და წითელის ნაზავი, რუშები. სპორტული, თეთრი საცვლები
უფრო ნაკლებად აღაგზნებთ მათ ვიდრე საცვლები ყვავილებით. თუ ქალი ლოგინში მაღალ
ქუსლიანი ფეხსაცმლით "მოხვდა” ხო . . .
2. დატოვე შუქი ანთებული
სამწუხაროდ მამკაცები სუბნელეში ვერ იხედებიან, მათ ქალებისაგან განსხვავებით უფრო მეტად
ააგზნებთ ეროტიული ხატები, ვიდრე ხმები. ისინი უნდა ხედავდნენ "სამუშაო ფრონტს”,
ამისათვის საკმარისია პატარა ღამის ლამპა, თუ ამ ლამპის აბაჟური ვარდისფერი ან
ფორთოხლისფერი იქნება ქალის ფიგურა უფრო ლამაზი გამოჩნდება, თან თბილი ფერი დაფარავს
ნებისმიერ ნაკლს.
3.სასურველია რამე დასალევი ან საჭმელი მოათავსო ლოგინთან ახლოს
ყოველი მეორე მამაკაცი სექსისი შემდეგ განიცდის ცხოველურ შიმშილს, ეს ნორმალურია და
სულაც არ ნიშნავს იმას რომ ის სულელი ცხ
...
Read More
|
 
ლამაზია ზამთარი, პირველი თოვლიც მალე მოვა, ბევრს გაახარებს, ახლოსაა ლამაზი დღესასწაულები, მაგრამ სიცივე და ყინვაც ახლოსაა. ახალი კლიმატი, მშრალ ჰაერთან ერთად, კანის მოვლის ახალ წესებს გვკარნახობს, თუმცა ძირითად ამოცანად მაინც დატენიანება და კვება რჩება.
დაცვა და ისევ დაცვა!
1. ხელის კანიძ ალიან თხელია სხეულის სხვა ნაწილის საფართან შედარებით. ამიტომ დამატებითი მოვლა სჭირდება. დაბანის შემდეგ ხელები კარგად უნდა გავიმშრალოთ და მალამო შევიზილოთ. ქუჩაში გასვლის დროსაც გაიმეორეთ იგივე და არც თბილი ხელთათმანები დაივიწყოთ.
სახლის პირობებში შეგიძლიათ ასეთი საშუალების მომზადება: წყლის ამაზანაზე ერთმანეთში ავურიოთ ლანოლინი – 50 გრამი, ვაზელინი – 10გრამი, იხტიოლი – 5 გრამი.
2. იდაყვები, მუხლები და ქუსლები სიცივეში თითქმის ყოველთვის ფეხსაცმლით არის დაფარული, ეხახუნება მას, სქელდება და უხეშდება. ამიტომ აბაზანის მიღების შემდეგ, ყოველდღიურად დაიმუშავეთ ეს ადგილები და შემდეგ წაუსვით ლოსიონი ან მალამო. გაუხეშებულ კანზე მარგებელია ნაღებისა და მარილის დადება. შეიძლება თბილი მცენარეული ზეთის აბაზანის გაკეთებაც და შემდეგ "სკრაბიანი” ჩოთქით ქუსლების თუ იდაყვების დამუშავება.
3. ზამთარში მზისგან დაცვა ისევე აუცილებელია, როგორც ზაფხულში. ბევრი ჩვენგ
...
Read More
|
მკერდის ლამაზი ფორმა გოგონების უმრავლესობის ოცნებაა ყოველთვის. თუმცა მამაკაცები ვერასდროს მიხვდებიან, რამდენ მღელვარებასა და საზრუნავს უჩენს ეს ოცნება ქალს.
აქ მოვიტანთ უმარტივეს წესებს, რომელთა გათვალისწინება მკერდის სილამაზეს დაიცავს:
1. იცოდეთ, თუკი მკერდი გაიზარდა იმ დონეზე, რომ ყველაზე მცირე ზომის ბიუსტჰალტერი იტევს, აუცილებელია მისი ტარება. ეს დაიცავს მკერდის კანს, მკერდს კი – შემთხვევითი მექანიკური ზიანისგან.
2. ყოველდღიური შხაპის ან აბაზანის შემდეგ მკერდზე გრილი წყალი გადაივლეთ. ეს კანის სიმკვრივეს შეინარჩუნებს დიდი ხნით.
3. ცუდი არ იქნება, თუკი მკერდის კანს (ისევე როგორც სახის, ყელის) წაუსვამთ გაყინული სამკურნალო მცენარეების ნაყენს. და არ დაივიწყოთ კვირაში ერთხელ მკვებავი ნელსაცხებლისა და ნიღბის გამოყენება.
4. ყურადღება მიაქციეთ, როგორ გიჭირავთ ტანი. სიარულისას თავი აწიე და ზურგი ს
...
Read More
|
« 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 11 12 » |
|
 |
| შესვლის ფორმა |
|
 |
|
| სექციის კატეგორიები |
|
|
|
| ძებნა |
|
|
|
| კალენდარი |
| « აპრილი 2024 » | | ორ | სამ | ოთხ | ხუთ | პარ | შაბ | კვ | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
|
| ჩვენი გამოკითხვა |
|
|
|
| საიტის მეგობრები |
| WwW.Traceurs.Ge |
|
|
| სტატისტიკა |
სულ ონლაინში: 1 სტუმარი: 1 მომხმარებელი: 0 |
|
|
