მთავარი » ♥რჩევები♥
1.რა არის მიმიკა და ჟესტი?
ა. კონკრეტულ შემთხვევაში ადამიანის სულიერი მდგომარეობის გამოხატულება - 2
ბ. საუბრის დანამატი - 4
გ. ქვეცნობიერების უნებური დამატება - 3
2. მიგაჩნიათ თუ არა, რომ ქალების მიმიკა უფრო მრავალფეროვანია,ვიდრე მამაკაცების?
ა. დიახ - 1
ბ. არა - 3
გ.ამაზე არ მიფიქრია - 0
3. ჩვეულებრივად როგორ ესალმებით მეგობარს?
ა. გახარებული ამბობთ: ”გაუმარჯოს”! - 4
ბ. გულით ართმევთ ხელს - 4
გ. მსუბუქად ეხვევით - 3
დ. გადაკოცნით - 4
4.რომელი ჟესტები აღნიშნავენ მთელ მსოფლიოში ერთი და იგივეს?
( შეგიძლიათ რამდენიმე პასუხი ამოარჩიოთ)
ა. უარის ნიშნად თავის გაქნევა - 0
ბ. თავის დაკვრა - 0
გ. ცხვირის შეჭმუხნა - 1
დ. შუბლის შეჭმუხნა - 1
ე. თვალის ჩაკვრა - 0
ვ. გაღიმება - 1
5. სხეულის რომელი ნაწილია ყველაზე შესამჩნევი?
ა. ტერფები - 1
ბ. ფეხები -2
გ. ხელები -3
დ. ხელის მტევნები -4
ე. მხრები - 2
6. სახის რომელი ნაწილი იქცევს საუბრისას ყვლაზე დიდ ყურადღებას?
ა. შუბლი - 2
ბ. წარბები -1
გ. თვალები - 3
დ. ცხვირი - 2
ე. ტუჩები - 3
ვ. ტუჩის კუთხეები - 2
7.მაღაზიის ვიტრინის წინ ჩავლისას და ჩახედვისას რას აქცევთ ყველაზე დიდ ყურადღებას საკუთარ თავში?
ა. ტანსაცმელს -1
ბ. ვარცხნილობას -
...
Read More
|
უხსოვარი დროიდან კოსმეტიკურ ნიღბებს დიდი მნიშვნელობა ენიჭებოდა. ამ პროცედურას ყოველთვის მოაქვს დადებითი შედეგი, თუკი ის რეგულარულად და სწორად ტარდება.
საუცხოოა ხილისა და ბოსტნეულის წვენის, სხვადასხვა ბალახის ნაყენისა და ნახარშის, მცენარეული და ცხოველური ცხიმების ნიღბები. ასეთი ნიღბები კანზე სასიკეთოდ მოქმედებს, მათ შემადგენლობაში შედის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ვიტამინები და ფიტონციდები. ქალბატონებს ვთავაზობთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბებს. გახსოვდეთ, რომ ნიღაბი კეთდება მხოლოდ გაწმენდილ სახეზე, ყელსა და დეკოლტეზე. დაუშვებელია მისი გაკეთება უპეებზე, ქუთუთოებსა და ტუჩებზე. როცა ნიღაბს გაიკეთებთ, წამოწექით და მოუსმინეთ კარგ, მშვიდ მუსიკას. 15-20 წუთის შემდეგ სახე ჩამოიბანეთ თბილი ან გრილი წყლით.
ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები:
1) თითო ს/კ გახეხილი ყაბაყი, გახეხილი კომბოსტო და არაჟანი კარგად შევურ
...
Read More
|
1.უნდა ვიკვებოთ სწორად,განსაკუთრებით საჭიროა ცილები და ვიტამინები.
2.რაც შეიძლება იშვიათად გამოვიყენოთ ფენი,თმის გასწორება და ქიმიური დახვევა დამღუპელია თმისთვის.
3.არ გამოვიყენოთ თმის მუსი,ჟელე და სხვადასხვა ამდაგვარი საშუალებები. არ აქვს მნიშვნელობა ეს რომელი კომპანიის ნაწარმი იქნება,ყველა ერთი ნაგავია.
4.თმის საღებავებიც არ არის რეკომენდირებული და ეცადეთ თუ არ გჭირდებათ თმის შეღებვა,პრანჭაობის გამო არ შეიღებოთ,ან უკიდურეს შემთხვევაში გამოიყენეთ ყველასათვის ნაცნობი, ძირძველი ხნა,რომელიც ყველაფერთან ერთად იაფიც ღირს.
5.თმა კარგად იზრდება იმ შემთხვევასში თუ თავს სისხლი კარგად მიეწოდება,ამიტომ კარგი იქნება მასაჟებს თუ გაიკეთებთ.ეს ძალზედ მარტივია,თითებით დაიზილეთ თავი,დაიწყეთ შუბლის არიდან და ჩადით ბოლომდე.
6.ხშირად დაივარცხნეთ თმა,ეს ერთგვარი მასაჟის მოვალეობასაც ასრულებს.
7.მოუარეთ თმას,არ იაროთ შიშველი თავით არც მზეში და არც სიცივეში.დაიფარეთ ქუიდი,არ დაივარცხნოთ თმა სველ მდგომარეობაში,რადგან სველი თმა ადვილად წყდება.
8.თმის ნიღბები,ეს საუკეთესო საშუალებაა,მაგრამ არა ის ნიღბები რომლებიც იყიდება არამედ ხალხური ნიღბები(როგორებიცაა მაიონეზით,კვერცხით დამზადებული საშუალებები.ჩვენს საიტზე მრავალი ნიუსია დადებული ამ თემაზე.)
9.აბა თქვენ იცით გაითვალისწინეთ და გაიჯანსაღეთ
...
Read More
|
1) იტირე ყველგან და ყოველთვის, ოღონდ იტირე ხალხში, აბა მარტო რა აზრი აქვს, ვინმემ ხომ უნდა შეგიცოდოს
2) ისე იტირე რომ იხრჩობოდე ცრემლებისგან, ურტყი თავი კედელს მაგრამ მანამდე დარწმუნდი რომ კედელი ძალიან მაგარი არ არის (არსებობს სპეციალური კედელი ეგრეთ წოდებული ”emowall” რომელიც ადვილად იკეცება, შეგიძლიათ გაშალოთ ნებისმიერ ადგილას და უპრობლემოდ ურტყათ თავი)
3) დაეცით მუხლებზე და იყვირეთ ” მე არავის არ ვუყვარვარ!” ” მე არავის არ ვჭირდები!!” ”თქვენ მე ყველას გეზიზღებით” თან ცალი თვალით თვალყური ადევნეთ ხალხის რეაქციას.
4) ამ სიტყვებითვე უპასუხეთ თქვენი მისამართით ნათვქამ ნებისმიერ რეპლიკას.
5) დაიმახსოვრე ყველაფერი რასაც შენზე ამბობენ რომ მერე გაუხსენო როცა დრო დადგება!
6) უსმინე Staind-ს-იმენნა ემოა
7) «Вечное лето» ყველაზე ემო სიმღერა მსოფლიოში!!
8) აუცილებლად წაიკითხე დოსტოევსკის ”Униженные и оскорбленные” ეს ხომ ემოა!
9) დოსტოევსკი ემო კულტურის ფუძემდებელია!
|
ყველამ იცით ალბათ, რომ ცხოვრების ჯანსაღი წესით უნდა ვიცხოვროთ, ამისთვის კი ვარჯისი ძალიან კარგია და კიდევ
ჯანსაღად კვება. რათქმაუნდა კვება ადამიანის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანია... მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია ვარჯიში პირველ რიგში იმიტომ, რომ კარგი ფიგურა გვქონდეს და მეორეც იმიტომ,რომ ჯანმრთელბი და ბედნიერები ვიყოთ. ვარჯიშისთვის აუცილებლად გვჭირდება სპორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელები.
..................
|
გიყვართ ცხობა და ტკბილეულის მზადება?
გემრიელ ნუგბარს შესაფერისი გაფორმება და შეფუთვაც სჭირდება,
მითუმეტეს თუ 3 დღეში სიყვარულის დღის აღნიშვნას და თქვენი ნახევრის გაოცებას აპირებთ!
რომანტიული ვახშამი რესტორანში, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, მაგრამ რა იქნება მერე, როდესაც ღამის თბილისის ქუჩები თქვენს მყუდრო და მშვიდ ბინაში მიგიყვანთ?..
სიყვარულის ზეიმი, ალბათ დილამდე გასტანს...
ღამის განმავლობაში, ტკბილის სასმელთან ერთად დაგემოვნება მხოლოდ გაგიღრმავებთ სიყვარულის დღით ტკბობის სიამოვნებას...
მოიმარაგეთ კალორიული ნამცხვრები და შოკოლადი სიყვარულის დღისთვის და გაათენეთ 14 თებერვალი ტკბილად...
........
|
სოკრატე
მე ვიცი, რომ არაფერი ვიცი.
ყველაზე დიდი სიკეთე ცოდნაა, ყველაზე დიდი ბოროტება კი- უგუნორობა.
ვფიქრობ, ხანდახან წერაც გმირობაა - თუ ნაწერი განსასჯელად სულელებს მიეცემათ.
მე გამასამართლებენ ისე, როგორც ბავშვები ასამართლებენ ექიმს.
ილაპარაკე, რათა გაგიცნო.
ჩემთან დავა და კამათი ადვილია, ჭეშმარიტებასთან- შეუძლებელი.
ყველა შემთხვევაში მოიყვანე ცოლი, თუ კარგი ცოლი შეგხვდება გამონაკლისი გახდები, თუ ცუდი - ფილოსოფოსი.
გინდ მოიყვანე ცოლი, გინდ ნუ მოიყვან, მაინც ინანებ.
ყოველ ადამიანში მზეა-ოღონდ აცალეთ, რომ ანათოს.
უნდა ჭამო იმისათვის,რომ იცოცხლო და არა იმისათვის იცოცხლო,რომ ჭამო.
ადამიანი შეიძლება იყოს სიბრძნის მოყვარული და არა ბრძენი, ნამდვილი ბრძენი მხოლოდ ღმერთია, მხოლოდ ღმერთმა იცის ყველაფერი და არა ადამიანმა.
ვისთანაც სიტყვა უქმია,მასთან ჯოხითაც ვერაფერს გახდები.
განა სოკრატეს ასამართლებენ? ო, არა, სიკვდილი მიუსაჯეს სიმართლეს!
ისე მოეპყარი მშობლებს,როგორც შენ ისურვებდი, რომ საკუთარი შვილები მოგეპყრან.
პლატონი
სხვათა ბედნიერებას რომ ვ
...
Read More
|
პირველი ღამე თქვენს მეუღლესთან. ძალიან ბევრი ქალისთვის პირველი ღამე სულაც არ რჩება მეხსიერებაში ისეთ რომანტიულ მოგონებად როგორიც ეს ფილმებშია აღწერილი თუ წიგნებშია მოთხრობილი
როგორ ავარიდოთ თავი გარდაუვალ დისკომფორტს და უხერხულობას.......
� პირველ რიგში აიყვანეთ თავი ხელში და განეწყვეთ დადებითად.
� გრილი შხაპი და ახალი კომფორტული ტანსაცმლით მოეშვებით.
� თუ სასტუმროს ნომერში ხართ, მაშინ შეუკვეთეთ მსუბუქი ვახშამი.
� აანთეთ სანთლები და ჩართეთ ისეთი მუსიკა, რომელიც ორივეს სიახლოვისკენ განგაწყობთ.
� ამის შემდგომ არ დაგავიწყდეთ კარებზე ნიშანის ჩამოკიდება, იგი თქვენს სიმყუდროვეს შეუწყობს ხელს, და აგარიდდებთ დაუპატიჟებელ სტუმრებს.
� ახლა შეგიძლიათ ერთად მოკალათდეთ საწოლში და გაიხსენოთ თქვენი ქორწილის სასიამოვნო და სახალისო მომენტები.
� ისიამოვნეთ სიმარტოვით.
� ნუ აჩქარდებით. დასაწყისისთვის ნაზი და ალერსიანი მოფერება ...
� ყველაფრის შემდეგ თუ პირველი ღამე არ გამოდგა ისეთი სასიამოვნო როგორზეც ასე დიდი ხანია ოცნებობდით, არაუშავს თქვენ წინ მთელი ცხოვრება გაქვთ სექსის დასახვეწად და მაქსიმალური სიამოვნების მისაღებად......
|
მალე ზაფხული დადგება, ხოლო საკუთარი თავის ფორმაში მოყვანა ამ დროისათვის ყველას სურს, მაგრამ დრო ამისათვის ყველას არ ყოფნის. სამსახურის შემდეგ კი დასვენება გვინდა, სახლშიც უამრავი საქმეა, რა უნდა ვქნათ?
საერთოდ კი დროის უქონლობა მხოლოდ თავის მართლებაა. სურვილის შემთხვევაში შეიძლება გამოსვლა ამ სიტუაციიდან. არსებობს ფიზიკური ვარჯიშები, რომელთა შესრულება შეიძლება ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობის დროსაც კი. მაგალითად აი ასეთების:
ვარჯიში ბარძაყების შიდა ადგილებისათვის. საწყისი მდგომარეობა - მჯდომარე ან მდგომარე. დაძაბეთ კუნთები და ეცადეთ მთელი ძალით მიაწვეთ ერთი ფეხით მეორეს, თითქოს რაიმეს კუჭავთ. ვარჯიში უნდა გააკეთოთ მორიგეობით ორივე ფეხისათვის, თითქოს ერთი ფეხით მეორე ფეხის გაწევა გსურთ.
ვარჯიში წვივებისათვის. საწყისი მდგომარეობა - მჯდომარე, ფეხები ერთად. ჯერ ასწიეთ ფეხის წვერები, ქუსლები არ მოწყვიტოთ იატაკს, შემდეგ ქუსლები, ისე რომ არ ასწიოთ წვერები. მოძრაობის ამპლიტუდა მაქსიმალური უნდა იყოს. შემდეგ ოდნავ ასწიეთ ფეხები და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ტერფებით. ეს ვარჯიში კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა ვენების ვარიკოზული გაგანიერების დაავადებისათვის.
ვარჯიში მხრებ
...
Read More
|
შოკოლადის ერთ-ერთი ცნობილი თვისება ისაა, რომ ის განწყობას ამაღლებს. ამ ნუგბარში შემავალი მაგნიუმი დეპრესიის კვალს შლის, ასევე აუმჯობესებს მეხსიერებას, სტრესის მიმართ გამძლეობას ამაღლებს, ამაგრებს იმუნიტეტს.
ამიტომ როცა სევდა და ნაღველი მოგეძალებათ, შოკოლადის ტორტის ნაჭერი ან შოკოლადი მიირთვით. ბედნიერი თუ არ გახდებით, განწყობა მაინც გაგიუმჯობესდებათ. კალორიებზე ნუ ინაღვლებთ. ტკბილი თერაპიით მიღებული ზედმეტი წონა სწრაფად გაგიქრებათ.
როგორ უნდა მოიქცნენ შოკოლადის მოყვარულები? უნდა მიირთვან შოკოლადი, ოღონდ მცირე პორციებად. უკეთესია, მისი მიღება ცილოვანი საკვების მიღების შემდეგ. ცილოვანი საკვები ანელებს შოკოლადის კომპონენტების შეწოვას საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან. რაც უფრო ნელა შეიწოვება შოკოლადი, მით უფრო ნელა ხდება სისხლში გლუკოზის დონის ცვლილებები. ცილა ასევე ანელებს ტვინის რეაქციას, რომელიც კიდევ მოითხოვს მსოფლიოში ყველაზე ტკბილი ნარკოტიკის, შოკოლადის, დამატებით ულუფას.
|
« 1 2 3 4 5 6 7 ... 11 12 » |
|
 |
| შესვლის ფორმა |
|
 |
|
| სექციის კატეგორიები |
|
|
|
| ძებნა |
|
|
|
| კალენდარი |
| « აპრილი 2024 » | | ორ | სამ | ოთხ | ხუთ | პარ | შაბ | კვ | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
|
| ჩვენი გამოკითხვა |
|
|
|
| საიტის მეგობრები |
| WwW.Traceurs.Ge |
|
|
| სტატისტიკა |
სულ ონლაინში: 1 სტუმარი: 1 მომხმარებელი: 0 |
|
|
